Pilates lessen - Djembe Drame

Ga naar de inhoud

PilatesWest Amsterdam Turid Dramé
Wekelijkse Lessen Pilates Mat, Reformer en Privé
Ma 9.00 Mat 1/2 Belcampo Loft app Turid 06-27017386
Ma 12.00 Reformer groepsles 60+ Bodyvita Center
Ma 13.00 Reformer groepsles Intermediate Bodyvita Center
Ma middag: Privates Turid Thuis & Bodyvita Center app Turid 06-27017386
Di middag: Privates Bodyvita South app Turid 06-27017386
Wo 9.15 Mat 1/2 Belcampo Loft app Turid 06-27017386
Do 9.00 Mat 1/2 Studio Anna Mora
Do 10.00 Reformer groepsles Advanced Studio Anna Mora
Do 11.00 Reformer groepsles Intermediate Studio Anna Mora
Do 13.30 Reformer groepsles All Levels Bodyvita South
Do va 15.30 Privates Turid Thuis app Turid 06-27017386
Vr 9.00 Mat voor ervaren Pilates beoefenaars Belcampo Loft app Turid 06-27017386
Vr v.a.10.30: Privates Turid Thuis & Bodyvita South app Turid 06-27017386

Locaties allen in A'dam:
Belcampo Loft = bij de Hallen (Kinkerstraat), Hannie Dankbaarpassage 33
Privates Turid thuis = Admiraal de Ruijterweg 523
Studio Anna Mora = Nieuwe Looiersstraat 21a
Bodyvita South = Koninginneweg 145
Bodyvita Center = Kerkstraat 276

Prijzen Belcampo Loft Matlessen: Proefles 15,- Losse lessen 15 euro & 10-strippenkaart 145 euro (= 1 jaar geldig & je mag er ook vrienden op meenemen) Private bij Turid Thuis = 4 strippen
Strippenkaart overmaken op: NL79 INGB 0004 4855 27 tnv Djembé Dramé
Prijzen andere locaties zie websites
Niveau
Voor iedereen!! Turid zorgt dat je op jouw niveau beweegt

Oefenvideo's Pilates op de Mat van 30 min om in eigen tijd te doen:
Ga naar YouTube en zoek "Turid Dramé Pilates"
Voor 8 filmpjes zonder props en met props als Franklin Balls, Small Blue ball, Foam Roller, Theraband


Pilates OOV

Op workshop basis: mOOVe in Studio Anna Mora www.studioannamora.com
Dit waanzinnige 'selfregulating feedback device' zoals founding father Daniel Vladeta het noemt, geeft je lichaam zelf de feedback en de tijd om te verbeteren.





foto met dank aan Bernice van Studio Anna Mora
                                                                                      foto met dank aan Studio Bodyvita
Pilates Workshops door Turid:
Zie agenda
aanmeldingsformulier Pilateslessen
Per deelnemer graag een aparte aanmelding






Tip

Pilatesles op maandag 9.00
Pilates op woensdag 9.15
Pilates op vrijdag 9.00
Pilates Private: tijd en dag te bespreken



Geef ter voorkoming van SPAM antwoord op de volgende eenvoudige vraag:

Terug naar de inhoud